懷孕后，相信很多孕媽媽對產(chǎn)檢、分娩、順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)這類資訊都會格外關(guān)注，不知道大家有沒有聽身邊朋友說過的那些”快速”分娩經(jīng)歷？　
    有些孕婦經(jīng)歷非常特別的分娩經(jīng)歷，舉個例子：孕婦感覺到自己快生了，讓老公開車送自己去醫(yī)院分娩。沒想到就在老公停車的時候，自己站在醫(yī)院門口、扶著墻、不到1分鐘就自己完成了分娩過程!等老公出來，孕婦已經(jīng)抱著新生的寶寶在等著老公了!
    相信每位看到這樣的孕媽媽都會羨慕，同時會在內(nèi)心禱告：請讓我也生得快點，痛苦少點吧，阿門。
    如此“快速”的生娃事例還有很多，雖然1分鐘生子的相對比較少，但是大家一定都有這樣的體會，比如同一個醫(yī)院里的產(chǎn)婦，生孩子的速度就有快有慢，同樣是順產(chǎn)，為什么她生得那么快，痛苦那么少呢?
一般來說，女性分娩時間的長短是因人而異的，受多方面因素的影響。但是，還是可以通過努力改變結(jié)果。
    年輕絕對是資本
    不得不說，年齡絕對是一個因素!特別是35歲前后對比，不僅體力等會受影響，對產(chǎn)道也有影響。越年輕，產(chǎn)道越軟，其伸展性越好，胎兒下降也越容易。但軟產(chǎn)道的深層肌肉隨著年齡增加會逐漸變硬。
    心態(tài)好，也很關(guān)鍵
    面對人生中這個重大時刻，新生媽媽緊張害怕是正常的。但是不良的情緒可能導(dǎo)致宮縮無力，或加劇分娩疼痛。所以，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多學(xué)習(xí)孕期知識，學(xué)會放松及正視，增加分娩信心。
    在生孩子這件事上，身高也有優(yōu)勢
    身高越高的人分娩越輕松，一般以160cm為分界點。這是因為長得高的人骨盆也會比較大，胎兒更容易通過產(chǎn)道。
    體重控制孕期也不能放松
    這個不用說，很多孕媽咪都知道，孕期體重增加過多會有難產(chǎn)傾向。懷孕后，體重增加過多的準(zhǔn)媽媽要特別注意，尤其是本來體型就偏胖，懷孕期間體重增加過快、過多，會延長產(chǎn)程。因為產(chǎn)道脂肪太厚，胎兒會很難通過。
    胎寶寶也不能長太大
    胎兒太大(估重超過4000g)會很難通過骨盆。胎頭是一點一點旋轉(zhuǎn)著通過產(chǎn)道的，如果和準(zhǔn)媽媽的骨盆相比胎兒太大的話，通過產(chǎn)道就會很困難，產(chǎn)程就會延長。
    孕期也要堅持運動
    孕期運動可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時肌肉放松，減少了產(chǎn)道的阻力，使胎兒能較快地通過產(chǎn)道;還可以緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。當(dāng)然，運動要在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。
    常做呼吸訓(xùn)練
    錯誤的呼吸和憋氣會讓肌肉僵硬，產(chǎn)道也會變硬。有做呼吸訓(xùn)練的產(chǎn)婦，能夠吸入足夠的氧氣，可以促進(jìn)血液流動，肌肉也會更放松更溫暖。
    做好上述幾條，我相信，一定會對孕媽分娩有幫助
    雖說生的快，確實會輕松很多，也不太受罪，但準(zhǔn)媽媽們不必因為害怕“痛太久”，而希望自己生得快一點，再快一點。因為生得太快也不一定是好事，醫(yī)學(xué)上常常把整個生產(chǎn)時間不到3個小時的稱作“急產(chǎn)”。急產(chǎn)對媽媽和胎寶寶都可能帶來危險，所以并不是越快越好哦。
    孕婦產(chǎn)程最好控制在合理范圍內(nèi)，不能太慢，也不能太快。一般來說，經(jīng)產(chǎn)婦的產(chǎn)程會比初產(chǎn)婦快一點。
    相信我們，你也可以順序
    現(xiàn)在孕媽媽也不用這么糾結(jié)了，為什么呢？因為有無痛分娩啊。無痛分娩醫(yī)學(xué)上也稱分娩鎮(zhèn)痛，是目前減輕分娩疼痛最有效的方式。我院現(xiàn)已成熟開展無痛分娩，此外舒適分娩方式也有很多，像呼吸減痛法，導(dǎo)樂分娩等等，這些分娩方式都能在保證安全的前提下，最大程度減輕孕媽媽的分娩疼痛，所以孕媽媽完全不用羨慕別人。 (產(chǎn)科 陳彩花)